Прийняття лише кількох із цих рекомендацій може значно покращити ваше фізичне та психічне самопочуття.
Надаючи практичні, креативні та проактивні інструменти та навички, ми прагнемо допомогти світу віднайти мир та рівновагу.
уровень функциональной готовности к выполнению нагрузок;
Кожну людину розглядають як взаємопов 'язану систему і при дослідженні виділяють види здоров' я: моральне, фізичне, соціальне, психічне, психологічне.
Будьте в курсі всіх новин і оновлень! Перейдіть на сторінку наших розсилок, щоб обрати ті, що відповідають вашим інтересам.
Будь-яку недугу найлегше лікувати на початкових стадіях. А якщо це ще й інфекційна або вірусна хвороба, то людина може бути її носієм, навіть того не підозрюючи.
– Регулярно займайтеся фізичною активністю, вибирайте для себе спорт або фізичну активність, яка приносить вам задоволення.
демографические факторы — фактор пола, индивидуальные копинг-стратегии, этнические группы, социальные классы;
З іншого боку, психічні захворювання включають стани, які впливають на наші думки, почуття і поведінку таким чином, що ускладнюють функціонування в повсякденному житті.
Проте більше останні дослідження припускає, що жодна click here кількість алкоголю не є справді «безпечною» для вживання». Якщо ви п’єте, то найкраще робити це в помірних кількостях.
Лягайте спати вчасно. Знайдіть можливість подрімати вдень, якщо не мали повноцінного сну вночі через повітряну тривогу.
Основные статьи: Пульс, Артериальное давление, Частота дыхательных движений и Температура тела
Налагодити зв'язок із собою означає визнати свої потреби та межі. Знайдіть час, щоб поміркувати про те, як ви насправді почуваєтеся в певних ситуаціях, незалежно від очікувань тих, хто вас оточує.
Яка причина збільшення простагландину під час менструації?